czy można

Można, sprawdź tylko czy nie jest on z dodatkiem kreatyny.

sorry fanom keltona ale to troche dziwne jest. Przeciez pocoś działy komercyjne powstały. Skoro wszędzie można pisać i reklamować czy cuś to po co tamte działy ja się pytam...

dodać można wiele- jednakże trudno cośkolwiek wysnuc z tak zdawkowego opisu. białko chcesz wziąć bo zapewne będzie go brakowalo w diecie, w cyklu masowym gainera- wcale jednak nie byłbym taki pewny czy zapotrzebowanie energ. w pierwszym cyklu nie bedzie porównywalne/mimo że celem nie bedzie przyrost masy/.

a co z siłą łącząc kreatyne ze spalaczem? I jeszcze jedno: czy w wieku 19 lat mozna brac odzywy na naturalne zwiekszenie produkcji testosteronu np tribulus albo ZMA ? Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-08-12 15:30:41

hmmm prop+winko bardzo fajny cykl... a co do rzezbienia czy masy to wszystko zalezy od DIETY! na tym cyklu mozna tez zrobic mase bardzo dobrej jakosci miesnia

witaminy mozna bylo kupić tansze zamiast omegi 3-6-9 kupić omege 3 i glukozamina solo też zbyt wiele nie pomoże tańsze ale czy lepsze? ;) szamałem swego czasu najzwyklejszą glukozaminę i nie narzekałem ;) a co do omegi to wziąłem tą bo mianowicie tu stwierdziłem że więcej znaczy lepiej }:-(

Na siłkę nie mam sił ale po tych multiwitaminach i ziołach nasennych mam coraz więcej energii,być może się skuszę przeczytałem opinie o tym bcaa można by spróbować, opinie ma dobre dzięki za poświęcenie mi czasu .za jakiś czas się odezwę .zmienię poranne nawyki żywieniowe zobaczymy czy coś zadziała .

Kasa jest ;] to bedzie cykl juz po mono wiec co mozna dać cp i nitro czy lepiej kupić duzą puche Cp i jakies małe mono ??

aha ok a jak bym robił np drążek nachwytem tak normalnie to mozna dodac te ćwiczenia czy nie??

w twoim wypadku lepsze FBW , ale musisz tak czy tak dokupić obciążenia , bo nic nie zyskasz . nawet płytki chodnikowe . proszę bardzo zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. [...]

nie popijaj posiłków cole czy pepsi pij jak naprawdę Ci przyjdzie ochota bo pić mozna wszystko ale na zdrowie za ciula nie wyjdzie

Ja nie wyobrażałem sobie nie wyjścia z grupy na ostatnich mistrzostwach świata, więc teraz już taki pewny nie jestem. Hiszpanie w teorii zdecydowany faworyt, chociaż Ruscy czy Szwedzi pokazali że można z nimi rywalizować. Szwedzi niby w zasięgu i niby jakby spojrzeć na piłkarzy to nie grają w lepszych klubach ale za to są dobrze poukładani,więc [...]

nie wieze, ze dobry zapasnik, czy gosc z bjj by nie pokonal bryla. albo jakis fighter "z klatki" ;). Trening musi być taki, aby można przyjąć każdy cios przeciwnika, zaś kontr cios winien być taki, aby nie trzeba było przyjmować następnego ciosu.

i ile czasu? bawić się w krótkie czy od razu 40-60 min? a może w sobotę po treningu(trwa poniżej godziny) dać z 20 min bez bcaa, a w niedzielę na czczo wziąć 9 gram? A i propo tego na czczo to można kawę i herbatę na pusty bebzol?

;) I jeszcze jedno, do czego służy l-glutamina ?? Na allegro piszą że dzięki niej efekty kreatyny można utrwalić. Jak cykl 1 sie skończy to powinienem ją brać czy bez niej sie obejdzie ?

sampoczucie bardzo w porzadku, cisnienie u mnie ksiazkowe zawsze, czy zjada miesien? ciezko powiedziec bo ostro lecialem z aero i dieta tez hardkorowa bo mi zalezalo na maxymalnie szybkim osgiagnieciu celu ale napewno w jakims stopniu zjada. Z tym ze takie legendy o tym jak to ktos stal sie chodzacym szkieletem to mysle mozna wlozyc miedzy bajki [...]

ale dlaczego nie cwiczysz ? zaloba po jeleniu czy stalo ci sie cos powaznego (bo z twojego posta wyczytac mozna ze skonczylo sie na potluczeniach) ? jak nic ci nie jest to trenuj dalej i bierz wszystko, jesli zamierzasz odpuscic to odpusc wszystko bo bez impulsu anabolicznego (treningu) zaden suplement/odzywka nie zostana prawidlowo zuzyte

Strata kasy by nie była - tak czy inaczej cykl byłby udany:) Więc jeśli masz ochotę i nie liczysz każdego miedziaka, to śmiało jedź tak jak pisałeś:) Psychika też jest ważna, jeśli nawet nie ważniejsza od realnego działania suplementu:) Jak to mawia Kai "Mind is everything". I jeśli chodzi o ten sport, to faktycznie jest w tym sporo [...]

[...] jak należy wszystko, kiedyś mogą dojść większe 'zajęcia' no i nie na wszystko będzie tak czasu, a teraz jestem typowo oddany i chce to wykorzystać jak najlepiej ehe ;) czyli teraz ogólnie taką małą rozpiskę mi to pomóż stworzyć :P DT: na czczo: Vitalmax MONO 5g (można spokojnie z wodą czy w dextro się zaopatrzyć?;d) 30min przed treningiem: [...]

[...] tym waga jest bardzo słabym wyznacznikiem, zdecydowanie pod tym względem lepiej sprawdzi się notowanie wyników z pomiarów obwodów ciała - waga będzie tlyko dodatkiem do pomiarów. Nie waż i nie mierz się co dziennie, czy co kilka dni, wyznacz sobie jeden dzień w tygodniu np. sobota rano żeby te pomiary były robione zawsze w tych samych warunkach